czy mozna

Z 30min przed treningiem będzie dobrze ? I zwiększanie dawki jest konieczne jeżeli zależy mi tylko na spalaniu tłuszczu A nie na tym żeby był "kop" ? Czy można lecieć na jednej dawce ,bo mam raczej tendencje do używek i wolałbym unikać "pozytywnych" działań.I jak długo można lecieć na efce?

[...] Fuszara uważa, że Adam Małysz popełnił wykroczenie dotyczące publicznego i demonstracyjnego lekceważenia przepisów o godle, barwie i hymnie. - Chodzi mi o to, żeby skończyć z wykorzystywaniem barw narodowych co celów komercyjnych - mówi Fuszara. - Nie wolno dopuszczać do tego, aby były wykorzystywane przy każdej okazji. - Takie wykroczenie [...]

[...] Thomasa Morgensterna. - Nikt z jury nie kontaktował się z nami w sprawie przerwania konkursu. Koło progu stoi wicedyrektor PŚ Słoweniec Miran Tepes. On decyduje o tym, czy można skakać. Z jego strony nie było żadnej reakcji. Może jest i w tym trochę naszej winy, należało samemu energicznie protestować. To dla wszystkich jest dobra nauczka [...]

odnośnie tych pompek w temacie to jeszcze gdzieś są treningi domatora Mawashiego - tylko nie pamietam linku bo ważne rzeczy mam na dysku podłączę się: miałem bóle w klatce piersiowej (dziwne; okolica mostka, bez dotyku czy ruchu, same z siebie powstawały i zaraz znikały; słaby) (żadnych koksów) w tamtym roku - myslałem że to od garbienia się czy [...]

jestem w delegacji czy mozna poprosic o krotsze pytanie bo mam obecnie maly problem z czytaniem forum :D

Czy jest wymagane dokładne mierzenie w gramach, ile w danej chwili wypada zjeść czy można na oko robić? Nie posiadam żadnej miarki w domu. Jeśli na oko, to jeść tyle aby zapełnic calyzolądek, czy po prostu zaspokoić głód? Plan Pierwsze Podejscie. Pierwszy Posiłek: Musli z mlekiem i pół marchewki. Drugi posiłek: chleb razowy z wędliną lub chleb [...]

Rozniesie mnie zaraz,co za wiocha ! wyprowadzam sie ! xD a jak ktos jest chory na aids czy tam hiv to czym go lecza ? meta ? ehhhh.To nie moze apteka z wloch sprowadzic ? Makaroniarze je***ni maja oxe a my nie ;( a czy mozna polska recepte zrealizowac np w niemczech ? bo chyba tam jest oxa co nie ? jest to raczej bardziej cywilizowany kraj,bo u [...]

a taka dawka 100mg ew można dawać non stop? i czy można taką małą dawke brać bez teścia?

[...] wyszedł taki zestaw: ławka ze skosami dodatnimi i ujemnym, możliwością montażu prasy do nóg, modlitewnika, stojaki regulowane, gryf prosty 180cm, ciężary. I właśnie nie wiem czy brać gryf na zaciski sprężynowe, czy śrubowe ? Cena ta sama, a nie wiem co lepsze. Czy prasa i modlitewnik to też podstawa, czy można sobie na początek darować ? [...]

[...] ma artykułu wyjaśnijącego temat ostatniego posiłku. Chodzi mi głownie o to, kiedy np kończę trening o 20, 21 jem kolacje ( omlet z platkami owsnianymi, rodzynki i banan) i czy to moze być mój ostatni posiłek, kiedy jestem w trakcie budowania masy, czy jeszcze powinienem na godzinę przed snem zjeść posilek białkowo-tłuszczowy (twarog z [...]

No spox ;] ale czy jeszcze moglibyscie mi pozamieniac te posiłki bo chce miec trening o 18:00 a nie o 15:00 wiec poprostu pozamianiec posiłki bo niewiem za bardzo ;/ aha i jeszce jedno czy mozna jesc tluszcze wieczorem (ostatni posiłek)

Witam czy można poprosić o zrobienie czegoś konkretnego z tych zdjęć ? http://tinypic.pl/i/00031/1lgztnd6qyzx.jpg a tu drugie http://tinypic.pl/i/00031/mdckbgkac76g.jpg Dzięki! Zmieniony przez - HugoBoss89 w dniu 2010-09-26 21:54:53 Zmieniony przez - HugoBoss89 w dniu 2010-09-26 21:58:25

Czy można przerobić na Avatar + jeśli to możliwe podpis na dole obrazka HOVMAN z góry serdecznie dziekuję :)

czy można ćwiczyć splitem ale rampa? na mase

o kurde...cos sie porobilo z usmiechami...sorki wielkie, nie tak mialo byc...( Ps. do Obli:: czy mozna usunac wczesniejsza wypowiedz???

a pytanie odnosnie tematu-czy przy takim polaczeniu trzeba jechac winko tydzien dluzej niz tescia? czy mozna skonczyc cykl w tym samym momencie? wartowałoby ciągnąc ten tydzień dłużej

Hej! Wydaje mi się, że pomyliłem działy, widzę tutaj raczej dyskusje o walkach, czy można prosić o przeniesienie do odpowiedniej kategorii? Byłem już na kilku treningach, jednocześnie biegam oraz trenuję siłowo (jednak FBW - chciałem zobaczyć jak to będzie wyglądało na sekcji a wiedza też jeszcze nie pozwalała mi na ułożenie planu) - mam już [...]

No to ukladanie diety jak dla mnie to jest masakra ale cos tam mi powoli wychodzi. Mam pytanie czy mozna by bylo zmodyfikowac ta diete ==> www.akademiazywienia.com/obrazki/dieta_koucz87.jpg ktora otrzymalem od "mis00"?

[...] niż mój organizm jest w stanie spożytkować to reszta przepada, tak? A jak mogę się zorientować, ile białka organizm może przyjąć w jednym posiłku? Ilość substancji odżywczych (jak to się w ogóle nazywa? ktoś mógłby mi podać?) obliczałem z tabelki: białko - 2g/1kg ww - 6g/1kg tłuszcze - 0,6g/1kg kcal - 37,6kcal/1kg dla [...]

A dziekuje%-) Wczoraj dnt Miska czysta. Powiedzmy ze liczona Dzis dt Na silowni czesc z ciezarami zamknieta. Dzis i jutro. Zrobilam trening taki Arnoldki 7kg 5"10 Drazek gora 30kg 10/9/9/7/5 Podciaganie max bez gumy- nie wiem czy mozna zaliczyc jako 1 nie wyszlam broda nad drazek Z guma 3/3/2 Orbi 20min 80-90% Szybki tren bo przed praca. Wszystko [...]